Почему, несмотря на развитие современных технологий, разнообразных гаджетов, мозг человека иногда “плохо” работает? Ухудшаются память, внимание.

А вы знали, что для мозга вреден, например, “мультитаскинг”.

Что это такое и про негативные привычки смотрите видео – 5 привычек, разрушающих мозг:

В следующем видео – 4 вещи, которые ненавидит ваш мозг – рассказывается о факторах, которые также отрицательно сказываются на работе мозга, на мышлении человека.

Что же делать? Как помочь нашему мозгу?

Доктор Берг делится информацией о витаминах, которые необходимы для улучшения работы мозга.

Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова говорит о том, что главным полезным витамином для мозга является фолиевая кислота.

Кроме витаминов, важно правильно питаться и употреблять продукты, которые содержат полезные для здоровья мозга веществ. Смотрите видео о продуктах питания, необходимых для включения в рацион:

Помогите своему мозгу и будьте здоровы!