Почему, несмотря на развитие современных технологий, разнообразных гаджетов, мозг человека иногда “плохо” работает? Ухудшаются память, внимание.
А вы знали, что для мозга вреден, например, “мультитаскинг”.
Что это такое и про негативные привычки смотрите видео – 5 привычек, разрушающих мозг:
В следующем видео – 4 вещи, которые ненавидит ваш мозг – рассказывается о факторах, которые также отрицательно сказываются на работе мозга, на мышлении человека.
Что же делать? Как помочь нашему мозгу?
Доктор Берг делится информацией о витаминах, которые необходимы для улучшения работы мозга.
Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова говорит о том, что главным полезным витамином для мозга является фолиевая кислота.
Кроме витаминов, важно правильно питаться и употреблять продукты, которые содержат полезные для здоровья мозга веществ. Смотрите видео о продуктах питания, необходимых для включения в рацион:
Помогите своему мозгу и будьте здоровы!